quando a dor surgiu pela primeira vez Adelaide Na vida de Poshelek, ela ainda era uma adolescente.
Na adolescência, ele notou um padrão estranho. Na semana anterior à menstruação, um simples treino a deixará com dor.
Adelaide, agora com 32 anos, disse ao Daily Mail: ‘Se eu tivesse feito exercícios naquela semana antes da menstruação, teria sentido uma dor terrível.’
“Eu costumava descrever isso como a sensação de que alguém estava arranhando o interior do meu corpo. Foi 11 de 10 dores. Vou sentir arrepios. Foi uma experiência de corpo inteiro.
Não se limitou aos treinos. Aquela semana antes da menstruação, e depois a menstruação real, foi brutal.
‘Aquela semana, uma semana e meia, antes da minha menstruação e depois durante a minha menstruação foi horrível. Houve algum alívio depois da menstruação, mas não muito tempo entre isso.
A dor decidiu tudo. Ela começou a organizar sua vida em torno de seu ciclo e do medo do que seu corpo poderia fazer.
‘Trabalhei em um ambiente exclusivamente masculino e não queria dizer: ‘Não posso vir aqui por causa das dores menstruais’. Então vou sentar lá e sofrer. Socialmente, eu ficava ansioso porque pensava: ‘Se eu sair e sentir dor, ficarei preso’. Era mais fácil ficar em casa.
“Eu costumava descrever isso como a sensação de que alguém estava arranhando o interior do meu corpo. “Foi 11 em cada 10 dores”, disse Adelaide Poshelak ao Daily Mail.
Como vinha em ondas e não podia ser visto, os outros raramente entendiam o quão ruim realmente era.
As primeiras consultas médicas de Adelaide não lhe deram uma solução. Em vez de responder, ela bateu nas paredes.
‘Um clínico geral disse: ‘A dor menstrual faz parte de ser mulher. A única coisa que você pode fazer é tomar a pílula.’ foi isso. Não houve investigação sobre por que minha dor era tão intensa.
Outro médico a fez se sentir ainda mais jovem por fazer perguntas sobre mudanças na dieta ou no estilo de vida que poderiam ajudar.
‘Perguntei se havia algo que eu pudesse fazer para reduzir o inchaço e ele disse: ‘Não fale comigo sobre nutrição – isso não existe.’ Fiquei muito desanimado, como se talvez não houvesse mais nada que eu pudesse fazer.
Até mesmo um ginecologista “proeminente” rejeitou suas preocupações e sugeriu que ela deveria simplesmente colocar um DIU.
‘Ela me disse: ‘Pare de lutar contra a natureza, querido. Pegue o Mirena.’ Ele disse isso repetidas vezes, embora eu continuasse dizendo que não queria. Eu senti como se ela não estivesse ouvindo.
Muitas nomeações foram feitas às pressas e a um nível superficial, com pouca investigação ou investigação. Os sintomas complexos foram tratados como um problema simples e preto no branco. Até então, Adelaide já havia passado quase quatro anos com fortes dores sem qualquer diagnóstico.
“A dor menstrual não é algo que as pessoas discutam abertamente e depois de ter sido rejeitada tantas vezes, eu não queria parecer dramática”, disse Adelaide.
Quando Adelaide teve seu filho, ela conseguiu se defender porque passou anos tentando ser ouvida pelos médicos
‘Você vai a essas consultas pedindo apoio, o que exige muita motivação, e sai sentindo que o problema é você. Comecei a pensar: “Talvez seja assim que eu deva viver”.
Falar sobre dores pélvicas é incômodo para a maioria das mulheres, e com Adelaide não foi diferente.
Não que ela fosse tímida – o assunto em si era pessoal, estranho e difícil de discutir, especialmente quando ela era repetidamente levada a sentir que era “normal”.
“No começo eu realmente não falei sobre isso porque me senti desconfortável. Ela disse: ‘As pessoas não discutem abertamente as dores menstruais e depois de ser rejeitada tantas vezes, eu não queria parecer dramática.’
Mas à medida que a dor piorava e as respostas permaneciam indefinidas, Adelaide percebeu que ficar em silêncio não funcionaria. Antes de entrar em contato com qualquer outra pessoa, ela passou horas pesquisando sobre si mesma.
“Lembro-me de ler tudo o que pude encontrar online e pensar: “Alguém deve estar passando por isso”, disse ela.
Ela ficou chocada com o que encontrou. História após história sobre endometriose corresponde à condição com a qual ela vive há anos.
Tempo. Dor relacionada ao exercício na semana anterior à menstruação. Estremece de frio. Exaustão. Peso.
“Foi como ler meus próprios sintomas novamente”, lembrou ele. ‘Pensei: ‘Por que ninguém mencionou isso antes?’
Este foi um ponto de viragem. Isso lhe deu clareza, linguagem e confiança. E isso a inspirou a ter conversas abertas que antes tentava evitar.
‘Não foi fácil abordar o assunto, porque é um assunto muito pessoal, mas comecei a perguntar às pessoas: ‘Você já teve esses sintomas? Você conhece alguém com endometriose? Quem você viu?”, disse ela.
Essas conversas, inspiradas pela sua própria investigação e pelo desejo de superar o desconforto, ajudaram-na a perceber que não estava sozinha e, em última análise, ajudaram-na a defender cuidados adequados.
Munida de informações e de uma compreensão clara do que precisava, Adelaide procurou um novo médico.
‘Eu disse: ‘Esta é a minha história e gostaria de ser encaminhada a um ginecologista para verificar se há endometriose’. Ele disse: “Claro”. Parecia completamente diferente de outros compromissos. Eu não tive que discutir.
O ginecologista revisou seu histórico e concordou que seus sintomas eram altamente consistentes com endometriose. Desta vez a conversa foi prática e direta.
‘Ele recomendou cirurgia laparoscópica (buraco de fechadura). Senti um grande alívio. ‘Depois de anos ouvindo que era apenas uma dor menstrual, finalmente alguém está levando isso a sério.’
A laparoscopia é uma cirurgia minimamente invasiva usada para diagnosticar e tratar a endometriose.
Pequenas incisões são feitas no abdômen e uma câmera fina é inserida para detectar e remover lesões endometriais.
A maioria das pessoas se recupera dentro de uma a duas semanas e esta é atualmente a maneira mais confiável de confirmar o diagnóstico de endometriose.
Quando a laparoscopia foi recomendada, Adelaide estava pronta para as respostas.
‘Eu não estava nervoso. Eu estava aberto a isso. Eu senti que isso é a melhor coisa para mim agora e vou fazer tudo que puder para me sustentar.
A cirurgia realmente fez diferença.
‘O peso do meu ciclo menstrual diminuiu consideravelmente. A dor não era tão intensa ou frequente. Depois que o inchaço inicial desapareceu nos primeiros dias da menstruação, percebi: “Nunca voltarei ao nível de dor que tinha antes”.
Mas a cirurgia foi apenas parte da transformação. Ao mesmo tempo, Adelaide começou a buscar um tipo diferente de atendimento.
Depois de anos sendo orientada a “apenas tomar a pílula” ou “tomar um Mirena”, Adelaide decidiu fazer algo que estivesse mais de acordo com seus instintos.
Ela marcou uma consulta com um naturopata.
Na Austrália, os naturopatas não são registrados na AHPRA, por isso os especialistas recomendam a escolha de profissionais qualificados, de preferência com um Bacharelado em Ciências da Saúde (Naturopatia) e membros de associações reconhecidas como a ANTA ou a Associação de Naturopatas e Herbalistas da Austrália.
Um bom naturopata fará um histórico completo do caso, fará perguntas detalhadas e, quando apropriado, trabalhará junto com os cuidados médicos.
Foi exatamente isso que Adelaide experimentou.
‘Ele perguntou tudo. Minha dieta, meu estilo de vida, meus sintomas, meu histórico médico, meu estresse. Lembro-me de ter pensado: “Oh meu Deus, este é um compromisso intenso”. Não era tamanho único. Eu entendi pela primeira vez.
O impacto emocional foi enorme.
‘Isso tirou muito estresse. Eventualmente, percebi que não estava louco, que este era um problema real e sério e que havia coisas que eu poderia fazer para me sustentar. Isso me inspirou muito.
Seu naturopata prescreveu extratos líquidos de ervas, incluindo casca de cãibra para alívio da dor e mil-folhas para estancar sangramento intenso, e recomendou a eliminação do glúten por um período de tempo, ao mesmo tempo que apoiava sua saúde intestinal.
“As ervas têm um gosto muito ruim, mas eram muito poderosas”, ela ri. Em poucas semanas, minha dor desapareceu, meu fluxo ficou mais leve e meus níveis de energia melhoraram.’
A remoção do glúten também teve um efeito surpreendentemente grande.
“Em cerca de duas a três semanas, notei melhor energia e menos dor. Eu não sabia que tinha intolerância e sentia constantemente inflamação no corpo. Depois que abordamos e corrigimos minha saúde intestinal, consegui tolerar o glúten novamente, mas aquele período de eliminação me fez ver o quanto isso estava me afetando.
Mesmo após a cirurgia e o apoio geral, ainda havia medo em relação aos exercícios.
‘Quando meus sintomas estavam piores, fazer exercícios naquela semana antes de minha menstruação começar a causar dor extrema. Quase parecia que havia um pouco de PTSD ao meu redor. Eu estava com muito medo de mover meu corpo, caso isso acionasse tudo de novo.
Foram necessários anos de recuperação gradual, tanto física quanto mentalmente, para superar esse medo.
‘Eu moro na Costa Dourada. Todo mundo está fora e correndo. Por muito tempo pensei: “Posso ficar de fora”. Depois de alguns anos de cirurgia e ajuda naturopata, percebi que estava me exercitando sem esse medo. Isso foi uma grande coisa para mim.
Sua vida cotidiana também mudou.
‘Comecei a sentir que poderia realmente planejar as coisas novamente. Eu não pensava constantemente: “Talvez eu devesse ficar em casa, talvez isso devesse acontecer”. Eu me senti mais no controle e muito mais seguro em minha vida diária.’
A confiança que ela construiu através deste processo também fluiu para outras áreas, inclusive mais tarde, quando ela se defendeu durante o nascimento do filho, buscou opiniões múltiplas e fez escolhas informadas com as quais se sentiu confortável.
Ser despedida, fazer a sua própria investigação e, finalmente, encontrar os médicos certos não só transformou a saúde de Adelaide, como mudou o rumo da sua carreira.
‘Aquela primeira consulta com o naturopata despertou algo em mim. Pensei: “E se eu pudesse ajudar alguém a evitar anos de sentimento de demissão? Isso seria incrível”.
Adelaide estudou naturopatia e hoje dirige começar de novoOnde ela apoia clientes por meio de programas como o dela reinicialização intestinalFocado na saúde intestinal, desintoxicação e suporte hormonal.
“Se alguma jovem que esteja lendo isto estiver passando por sintomas semelhantes, quero que ela saiba que não está sozinha”, diz Adelaide.
‘Se algo não se encaixa, ou um praticante está lhe dizendo: ‘É assim que as coisas são’, mas não parece certo para você, sempre há outras opções. Obtenha outra opinião. Faça mais perguntas. Há pessoas que vão ouvir e há ajuda por aí.
