Se você tivesse mais três horas de tempo livre por semana, você gastaria esse tempo buscando riqueza ou saúde? Qual será sua prioridade?
Um inquérito recente realizado pela Prudential Singapore revelou que 85 por cento dos inquiridos escolheram a boa saúde em vez da riqueza, sendo que a maioria a vê como a base para alcançar outros objectivos de vida.
Esta constatação pode ser surpreendente, dado que Singapura é o país com mais excesso de trabalho na Ásia-Pacífico, onde os funcionários trabalham mais horas por semanade acordo com um estudo realizado pela empresa de inovação em espaços de trabalho The Instant Group. Apesar de valorizarem a saúde, os elevados níveis de stress dos colaboradores no local de trabalho mostram uma desconexão entre os seus objetivos de bem-estar e a realidade diária.
Não é incomum ouvir falar de pessoas que se concentram e dedicam mais tempo ao trabalho, deixando-lhes menos horas para perseguir os seus objetivos de bem-estar. Já é tempo de considerarmos um modo de vida diferente – um estilo de vida em que a boa saúde e a riqueza estejam interligadas.
Diz Jeff Ang, CEO da Prudential Financial Advisers Singapore: “Para encontrar um bom equilíbrio, você deve começar a planejar com antecedência e reservar tempo consistentemente para que sua saúde e suas finanças alcancem sucesso em ambas as áreas”.
Esta abordagem holística é crucial, especialmente tendo em conta os desafios de saúde que muitos de nós podemos enfrentar mais tarde na vida.
Sidharth Kachroo, diretor de saúde da Prudential Singapore, afirma: “É importante começarmos cedo com cuidados de saúde preventivos para prevenir proativamente doenças crónicas comuns, como diabetes e hipertensão”.
O últimas estatísticas da Pesquisa Nacional de Saúde da População mostraram uma tendência ascendente na diabetes, pressão arterial elevada e colesterol elevado entre os cingapurianos desde 2007. Embora comuns, estas condições crónicas podem ser prevenidas com mudanças comportamentais, como ter uma dieta mais saudável e reservar mais tempo para exercício físico consistente.
O papel dos empregadores no apoio à boa saúde e à riqueza
O esforço necessário para provocar uma mudança real e duradoura, no entanto, vai além do indivíduo. De acordo com o professor Teo Yik Ying, reitor da Escola de Saúde Pública Saw Swee Hock da Universidade Nacional de Singapura, os empregadores desempenham um grande papel no apoio ao bem-estar holístico dos funcionários, seja ele saúde física, mental ou financeira.
Ele diz: “Fomos além da conversa sobre produtividade para criar locais de trabalho onde as pessoas se sintam capacitadas para assumir o controle de seu bem-estar. Ter acordos de trabalho flexíveis e pacotes de benefícios é essencial para construir uma força de trabalho mais saudável e sustentável.”
Como revela a pesquisa da Prudential, acordos de trabalho flexíveis e maiores benefícios são muito procurados no local de trabalho. Dos 1.000 entrevistados, 72 por cento gostariam de horários de trabalho flexíveis e 60 por cento desejam um pacote flexível de benefícios para o pessoal para melhor gerir a sua saúde e riqueza.
A maioria dos entrevistados espera que o governo também possa fazer mais – 60 por cento queriam que o governo implementasse políticas para encorajar um equilíbrio entre trabalho e saúde no local de trabalho. As Diretrizes Tripartidas sobre Solicitações de Acordos de Trabalho Flexíveis, que entraram em vigor em 1º de dezembrodeverá facilitar aos trabalhadores a solicitação de regimes de trabalho flexíveis e ajudar a apoiar um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Benefícios de ter funcionários mais saudáveis
As empresas que investem na saúde dos trabalhadores também podem colher frutos. O professor Teo acrescenta que estudos de gestão mostrar aos empregadores que genuinamente se preocupam com o bem-estar e o bem-estar dos seus empregados, fortalecem a confiança na organização e melhoram o desempenho geral do trabalho.
Além de acordos de trabalho flexíveis para dar aos funcionários maior controle do seu tempo durante o dia, algumas empresas também estão explorando novas maneiras de ajudar os funcionários a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis. Os funcionários da Prudential Singapore, por exemplo, têm acesso a opções mais saudáveis, como frutas frescas e aveia no bistrô interno. A Prudential também organiza palestras com médicos para compartilhar informações e dicas sobre cuidados de saúde preventivos.
Observa o Professor Teo: “Se formos capazes de tornar o ecossistema ou o ambiente num ambiente que procura saúde por defeito, então as pessoas já estarão a fazer escolhas mais saudáveis sem que se apercebam disso conscientemente.”
Ele acrescenta que muitos destes ecossistemas de apoio já existem em Singapura. Por exemplo, o Healthier SG é uma iniciativa nacional de reforma da saúde que proporciona acesso e apoio financeiro às pessoas para melhorarem os seus hábitos de vida, realizarem exames de saúde e imunizações.
O Dr. Kachroo concorda. “Precisamos de uma abordagem prática para permitir que os cingapurianos não apenas vivam mais, mas também vivam bem. Ao concentrarmo-nos nos cuidados de saúde preventivos, como levar um estilo de vida ativo, exames de saúde de rotina e vacinações, tanto os indivíduos como as empresas podem fazer uma diferença significativa”, afirma.
Preparando-se para o inesperado
Os cuidados de saúde preventivos desempenham um papel crucial na promoção de uma boa saúde e na deteção precoce de problemas. Contudo, não pode eliminar totalmente o risco de doenças graves. Dada a potencial necessidade de financiar futuros custos de saúde, é essencial planear o futuro.
Um planeamento financeiro abrangente para a riqueza e as necessidades de saúde pode significar a diferença em áreas como as opções de tratamento a que temos acesso.
“A nossa capacidade de financiar a nossa reforma e as necessidades médicas futuras estão muito ligadas às ações que tomamos hoje para alcançar a saúde e a estabilidade financeira. Ao identificar precocemente estes riscos, os indivíduos podem tomar medidas proativas para os mitigar”, afirma Ang.
Saiba mais sobre como proteger sua saúde e riqueza aqui.
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