NOVA YORK-Você provavelmente já notou essa cena nas mídias sociais: pessoas, geralmente mulheres, descansando em sofás ou camas enquanto usavam máscaras faciais no estilo em série com luzes coloridas que emanam por baixo delas.
Normalmente chamado de terapia leve ou máscaras faciais de LED, essas engenhocas usam diodos emissores de luz para clarearem luzes em comprimentos de onda específicos na pele para vários propósitos, como reduzir as rugas, firmar a pele e controlar a acne.
Os dispositivos, que também estão disponíveis em forma de varinha, são populares. Eles também podem ser caros, com alguns custando vários milhares de dólares.
Pedimos a dois dermatologistas e dois cirurgiões plásticos faciais para suas tomadas.
O que a terapia da luz deve fazer?
As máscaras LED apresentam orifícios para os olhos e na boca e geralmente são mantidos no lugar com tiras. As varinhas de mão são levemente pressionadas contra a pele e lentamente movidas. Ambos banham a pele em vários comprimentos de onda da luz, dependendo do que estão tentando realizar.
Muitos dispositivos emitem luz vermelha com comprimentos de onda de 630 a 700 nanômetros. A luz vermelha pode penetrar profundamente na pele para aumentar a produção de colágeno e elastina, proteínas que ajudam a manter a força e a elasticidade da pele, disse o Dr. Akshay Sanan, um cirurgião plástico facial em Boston.
Ao aumentar essas proteínas, a luz vermelha pode minimizar as rugas e ajudar a pele a parecer mais jovem. Também pode “reduzir a inflamação e acelerar a cura”, disse Sanan.
Outros dispositivos emitem luz de infravermelho próximo, de cerca de 700 ou mais nanômetros, que pode promover a cicatrização de feridas e reduzir a inflamação crônica, ele acrescentou.
Não está claro exatamente como a luz produz esses efeitos, disse o Dr. Prem B. Tripathi, cirurgião plástico facial em Alamo, Califórnia. Mas o pensamento é que as células da pele absorvem a luz e a convertem em sinais que aumentam a produção de proteínas e ajudam em outros aspectos da cura.
Alguns dispositivos emitem luz azul, geralmente de 400 a 490 nanômetros. Acredita -se que esses comprimentos de onda mais curtos penetrem menos profundamente na pele, disse Sanan, onde podem matar alguns tipos de bactérias e reduzir a atividade da glândula petrolífera, ajudando a controlar a acne.
Muitos produtos podem alternar entre diferentes comprimentos de onda, dependendo de suas necessidades.
As máscaras em casa funcionam?
Embora a pesquisa sugira que a terapia da luz em geral possa beneficiar a pele, poucos ensaios controlados foram realizados sobre os tipos de dispositivos em casa que são populares no momento.
Em um estudo controlado randomizado publicado em 2007, os pesquisadores recrutaram 76 pessoas – principalmente mulheres – com rugas faciais. Usando uma máscara de LED sem receita, os pesquisadores aplicaram luz vermelha e infravermelho próximo, uma combinação da luz de dois ou simulantes nos lados direito dos rostos dos participantes. Eles fizeram isso por 20 minutos duas vezes por semana durante quatro semanas.
Cada forma de tratamento de luz reduziu a aparência de rugas e melhorou a elasticidade da pele em comparação com o tratamento simulado.
A Dra. Whitney Bowe, uma dermatologista da cidade de Nova York, disse que, com base em suas observações clínicas, os pacientes que usam consistentemente esses dispositivos experimentam melhorias “perceptíveis” na firmeza da pele e às vezes vermelhidão.
Quando se trata de usar luz azul para controlar a acne, no entanto, os resultados são mais misturados.
Em uma revisão e análise de 2019 de 14 ensaios clínicos sobre a eficácia da terapia da luz azul para a acne, inclusive para tratamentos feitos nos consultórios médicos, os pesquisadores determinaram que a maioria dos ensaios foi mal projetada, o que impedia “uma conclusão firme”.
Há ainda menos pesquisas sobre os efeitos dos dispositivos em casa.
Em um estudo de 2011, envolvendo 30 adultos com acne facial leve a moderada, os participantes usaram um dispositivo de luz azul de mão duas vezes por dia durante dois dias em um lado do rosto e usou um dispositivo simulado do outro lado. Dez dias depois, os participantes tiveram significativamente menos acne no lado em que usaram o dispositivo. Um dos autores do estudo, no entanto, foi consultor da empresa que faz do dispositivo um conflito de interesses.
Mesmo que a terapia da luz azul seja eficaz contra a acne, pode não ser totalmente limpo, disse o Dr. Azadeh Shirazi, um dermatologista em San Diego. Ele não substituirá outros tratamentos tópicos mais comprovados, como retinóides ou procedimentos em consultório, como intensa terapia de luz pulsada, disse ela.
É seguro usar terapia de luz ao lado de outros tratamentos de acne, como Retinol, disse a Dra. Angela Lamb, dermatologista da Dermatologia Mount Sinai, na cidade de Nova York. Eles trabalham de maneiras diferentes, então seus benefícios provavelmente serão aditivos, disse ela.
Alguns dispositivos são melhores do que outros?
O Dr. Lamb disse que varinhas e máscaras podem funcionar, mas as varinhas normalmente exigem mais esforço, porque você precisa deslizá -las manualmente em seu rosto.
O Dr. Shirazi recomendou a escolha de dispositivos com lâmpadas que são espaçadas uniformemente, para que todas as áreas da pele recebam tratamento igual. Geralmente, quanto mais lâmpadas um dispositivo tiver, melhor, para maximizar a quantidade de luz que atinge a pele, disse Tripathi.
Antes de usar qualquer dispositivo, lave o rosto para ajudar a luz a penetrar na pele, disse Shirazi. E sempre use -o conforme indicado – normalmente de 10 a 20 minutos um sessão, três a cinco vezes um semana. E “seja paciente, pois os resultados visíveis podem levar várias semanas de uso consistente”, disse Shirazi.
Embora os efeitos colaterais sejam raros, eles podem acontecer, disse Sanan.
A luz pode danificar seus olhos, por isso é importante usar óculos protetores ou fechar os olhos ao usar dispositivos portáteis ou usar máscaras com orifícios ou escudos oculares, disse ele.
Pessoas que tomam medicamentos que podem causar sensibilidade à luz – incluindo alguns retinóides, antibióticos e antidepressivos – podem estar em maior risco de efeitos colaterais, como vermelhidão e queima.
Pessoas com tons de pele mais escura podem, raramente, experimentar um escurecimento da pele após a terapia LED. O escurecimento da pele é mais provável se o tratamento aquecer sua pele. Idealmente, não deveria, disse Bowe. Mas, se isso acontecer, você pode parar de usá -lo.
O Dr. Sanan disse que as pessoas grávidas ou têm infecções de pele ativas, condições que as tornam sensíveis à luz ou certas condições autoimunes devem evitar o uso de dispositivos LED, a menos que tenham consultado um dermatologista primeiro.
Embora às vezes de aparência boba, esses dispositivos parecem beneficiar a pele, disse Sanan. Mas, ele acrescentou: “Eles normalmente funcionam melhor como parte de um regime de cuidados com a pele mais amplo, e não como uma solução independente”. NYTIMES
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