O cigarro causa 8 milhões de mortes por ano e, se você (ou alguém que você ama) ainda fuma, você pode estar nessa lista. Por outro lado, os benefícios do encerramento são quase imediatos. Apenas 20 minutos depois de parar de fumar, sua frequência cardíaca melhora. A tosse e a falta de ar diminuem dentro de um a nove meses. Entre os 5 e os 15 anos, o risco de sofrer um acidente vascular cerebral é comparável ao de um não fumador. Dentro de 15 anos, o risco de doenças cardíacas torna-se o mesmo de alguém que nunca fumou. Organização Mundial da Saúde (OMS) um Lista de centenas de razões Para eliminar o cigarro da vida de uma pessoa. Escolhi apenas 20 para servirem de inspiração para as resoluções de final de ano. Boa sorte e tenha um ótimo 2026!
