Encontrar semelhanças, então, é um exercício de presença. Isso envolve cuidar do que comemos, respeitar os períodos de descanso e dar espaço ao corpo para se recuperar. DNutrição, hidratação, movimento e sono são os pilares básicosMas o equilíbrio também depende Equilíbrio nutricional Isso suporta todas essas funções. Prestar atenção neles é fundamental – e entre esses nutrientes está o magnésio, mineral que ajuda, por exemplo, Metabolismo energético e função muscular.
